FAQ
La thérapie explore souvent le passé pour comprendre une souffrance ou un schéma. Mon travail se situe dans le présent et le futur : clarifier où vous en êtes, distinguer ce qui doit changer de ce qui doit s'ajuster, et avancer concrètement. Ce n'est pas un soin, c'est un accompagnement vers l'action. Cela dit, il arrive que des sujets plus profonds émergent en séance, ce qui est normal, mais mon rôle n'est pas de les traiter en tant que tels : si nécessaire, je peux vous orienter vers un professionnel plus adapté
Les deux sont possibles. Certaines personnes viennent avec un objectif précis, d'autres avec un sentiment plus flou de changement nécessaire. Clarifier cet objectif fait partie intégrante du travail de coaching.
On ne décide pas cela à l'avance. Le nombre de séances et la fréquence se déterminent lors de la première séance, en fonction de votre situation, puis s'ajustent en cours de route selon vos besoins.
Cela varie selon les personnes, mais beaucoup ressentent déjà un premier mouvement dès les 2-3 premières séances : une clarté nouvelle, une action posée. Les changements plus profonds se construisent généralement sur plusieurs semaines à plusieurs mois, au fil des expérimentations.
Les deux sont possibles. La plupart des séances ont lieu en visio, ce qui permet de travailler ensemble où que vous soyez. Un format en présentiel peut être envisagé selon votre localisation.
Oui. L'altruisme efficace est un outil parmi d'autres, pas un prérequis. Ce qui compte, c'est de clarifier ce qui a du sens pour vous, selon vos propres valeurs.
Oui. La majorité de mon accompagnement porte sur les transitions de vie au sens large. L'impact n'est qu'un volet parmi d'autres, jamais un passage obligé.
J'ai été témoin, dans mon enseignement comme chez mes collègues, de changements majeurs dans leur vie, et je me sentais démunie pour les comprendre et les soutenir. J'ai d'abord appris le coaching pour avoir de bons réflexes à intégrer à mes missions de base. Mais cela m’a tellement passionnée, et j'en ai vu l'efficacité de si près, que j'ai décidé de transitionner vers une carrière de coach à part entière.